Почему болят колени: причины и профилактика

«Почему у меня болят колени?» – вопрос, который задают себе многие. Болевые ощущения в этой области – распространенная жалоба среди людей разного возраста. Боль в коленях может существенно повлиять на качество жизни, ограничивая движения и влияя на общее самочувствие. В этой статье мы рассмотрим основные причины боли в коленях, а также расскажем когда рекомендуется купить ортез на коленный сустав.

Причины боли в коленях

Боль в коленном суставе может возникать по множеству причин, среди которых наиболее распространены травмы связок, мениска или хрящей, вызванные физической активностью или несчастными случаями. Также износ сустава или артроз, воспалительные заболевания, такие как артрит, инфекции, и проблемы с менее очевидными факторами, включая плоскостопие, могут способствовать возникновению боли. В некоторых случаях, неправильная нагрузка или избыточный вес также оказывают давление на колени, усиливая дискомфорт.

Артриты

Артрит - наиболее распространенное хроническое заболевание суставов, вызванное износом и разрушением хряща в колене. Проявляется болью, скованностью и уменьшением подвижности сустава.

Ревматоидный артрит - аутоиммунное хроническое воспалительное заболевание, поражающее множество суставов, включая колени. Чаще всего данное заболевание захватывает сразу два колена. Характеризуется периодами обострений и ремиссий, вызывает боль, отек и может привести к деформации суставов.

Тендиниты

Тендинит - воспаление или раздражение сухожилий внизу коленной чашечки, которые прикрепляют мышцы к костям. В колене чаще всего страдает сухожилие надколенника, что приводит к боли и дискомфорту при движении.

Остеопороз

Остеопороз - заболевание, характеризующееся уменьшением плотности и качества костей, делая их более хрупкими и увеличивая риск переломов. Хотя остеопороз сам по себе не вызывает прямой боли в коленном суставе, он может способствовать возникновению травм и переломов в области колена при падениях или даже при незначительных нагрузках. У женщин риск развития остеопороза увеличивается после наступления менопаузы, что связано с уменьшением уровня эстрогена, играющего важную роль в поддержании костной массы. У мужчин риск остеопороза также возрастает с возрастом, особенно после 70 лет. Факторы риска включают недостаточное потребление кальция и витамина D, низкую физическую активность, курение, чрезмерное употребление алкоголя, а также наличие остеопороза в семейной истории.

Бурситы

Бурсит - воспаление бурс (сумок), которые действуют как подушки, уменьшая трение между костями, сухожилиями и мускулами. В колене часто воспаляется бурса, расположенная над надколенником, что приводит к боли и отеку.

Подагра

Подагрический артрит - отложение кристаллов мочевой кислоты в суставе, вызывающее внезапные приступы сильной боли, покраснение и отек сустава. Колено - второе по частоте место проявления подагры после большого пальца стопы.

Это лишь некоторые из распространенных заболеваний коленного сустава. При любой продолжительной боли или изменении функции колена рекомендуется обратиться к врачу для точной диагностики и назначения соответствующего лечения.

Почему болит колено при сгибании

Помимо таких распространенных заболеваний, как артрит, тендинит и бурсит существует еще несколько причин, по которым может возникать боль в колене при сгибании:

• Повреждение мениска: мениск - хрящевая прокладка, которая действует как амортизатор между бедренной и большеберцовой костями. При повреждении или разрыве мениска может возникать боль, особенно при сгибании колена.
• Хондромаляция надколенника: состояние, при котором хрящ на задней поверхности надколенника размягчается и разрушается, вызывая боль при сгибании колена, особенно при ходьбе по лестнице или приседаниях.
• Пателлофеморальный болевой синдром: состояние, при котором боль возникает в передней части колена из-за неправильного трения между надколенником и бедренной костью. Часто усиливается при сгибании колена, часто встречается у спортсменов и активных людей. Женщины страдают в 2 раза чаще.
• Травмы: ушибы кости, растяжения связок или другие травмы колена могут вызывать боль при сгибании сустава, особенно в острой фазе после повреждения.
• Киста Бейкера: заполненное жидкостью образование в подколенной ямке, которое может вызывать боль, особенно при полном сгибании колена.

Почему болит колено при ходьбе

Боль в колене при ходьбе может быть вызвана различными факторами, включая износ хряща, повреждение мениска, воспаление сухожилий или бурс, а также стрессовые переломы или кисты. Эти проблемы отражают высокую нагрузку, которую коленный сустав испытывает ежедневно. В каждом случае точную причину боли и наилучший способ лечения может определить только медицинский специалист.

Лечение коленного сустава

Лечение боли в колене подразумевает комплексный подход, начиная с минимизации нагрузки на сустав для его восстановления. Часто рекомендуется использовать холод, чтобы снизить отек и облегчить боль, а также применять наколенники для коленного сустава для поддержки колена и снижения воспаления. В нашем ортопедическом магазине представлен широкий выбор ортезов орто на коленный сустав.

Важным элементом является и физиотерапия, направленная на укрепление мышц, поддерживающих коленный сустав, что помогает улучшить его стабильность и функцию.

В некоторых случаях могут быть рекомендованы медикаментозные средства для облегчения воспаления и боли.

В более серьезных случаях, когда консервативное лечение не помогает, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Важно помнить, что любое лечение должно проводиться под наблюдением специалиста, который сможет подобрать наиболее подходящий вам план лечения, исходя из причины боли и общего состояния здоровья.