Упражнения на ортопедических ковриках для детей

Физическое развитие детей – это увлекательное путешествие, где каждый этап приносит радость и удивление родителям. По мере того как они учатся ползать, ходить и бегать, важно предоставить правильные инструменты для их роста и развития. Детские ортопедические коврики являются одним из таких инструментов, которые могут помочь в общем развитии ребенка.

Независимо от того, имеет ли малыш определенные проблемы опорно-двигательного аппарата или просто хочет повеселиться во время упражнений, коврики - безопасный и эффективный способ развития силы, равновесия и гибкости с раннего возраста.

Упражнения на массажных ковриках для детей

1. Можно начать с обычных упражнений - топтание на месте, хождение вперед-назад и прыжков на месте.
2. Одно из упражнений, которое можно выполнять на массажном коврике - Медвежья ходьба. Дети встают на четвереньки, касаясь руками и ногами коврика. Двигаясь вперед, они задействуют основные мышцы и работают над балансом. Это упражнение не только укрепляет мышцы, но также помогает с координацией.


3. Еще одно увлекательное упражнение на ортопедическом коврике для детей для укрепления всего тела — это Прогулка краба. Дети садятся на коврик, кладут руки за спину пальцами к спине. Затем они отрываются от земли, используя руки и ноги, чтобы двигаться в стороны или назад. Такая “прогулка” не только укрепляет руки, плечи и ноги, но также улучшает гибкость и способствует развитию крупной моторики.
4. Одним из забавных и эффективных упражнений является поза морской звезды. Дети могут лежать на спине, раскинув руки и ноги, как морские звезды, позволяя массажному коврику мягко стимулировать различные части тела. Это упражнение не только успокаивает, но и способствует сенсорной интеграции и расслаблению.
5. Еще одно фантастическое упражнение, которое можно делать на массажном коврике вместе с малышом - бабочка. Посадите ребенка на коврик так, чтобы подошвы его ног соприкасались друг с другом перед ним. Мягко нажимайте на бедра локтями, чтобы малыш почувствовал легкое растяжение внутренней поверхности бедер и поясницы. Это простое, но эффективное упражнение помогает улучшить гибкость и раскрыть бедра.

В целом, польза ортопедического коврика для детей очевидна. Упражнения на ковриках имеют ряд преимуществ: улучшение баланса, координации, силы и гибкости. Он также добавляет элемент веселья в традиционные упражнения, создавая тактильные ощущения через неровности или выступы на поверхности коврика. Купить разные виды ковриков: модульные, коврики-пазлы, аппликаторы, валики в нашем салоне ортопедических товаров “Террапевтика”.